第1254章 你基础差要从最基本的开始[2/2页]

天才一秒记住本站地址：[小说屋]https://m.xspu.net最快更新！无广告！

    nbsp;这套动作看着简单，可是最考验胆气。
    有些人别说三个月，就算是穿上绿装三年，都做不来！
    看着他的样子，蔡因佛脸一沉，对他喝道：“怎么，你没信心？”
    慕刚毅心一横，立正答道：“保证完成任务！”
    蔡因佛这才满意的扭过头，看着陈心安笑道：“陈教官，这个慕刚毅，在咱们黑山虎，可是名副其实的杠王！
    单双杠器械就没有人能比得过他的！
    既然你想练，让他教你肯定没错！”
    陈心安咧嘴一笑，点头说道：“好，那就谢谢了！”
    蔡因佛哈哈一笑，拉着古今朝转身走开，嘴里说道：
    “那就不耽误陈教官锻炼了！
    慕刚毅，等会教给陈教官动作要领之后，就去障碍场！”
    “是！”慕刚毅应了一声。
    古今朝沉着脸对蔡因佛说道：“老蔡，有点过分了啊！
    他是教官，还没正式上课，你先帮他找了个师父，让整个大队的人都看笑话！”
    蔡因佛哈哈大笑，摇头说道：“他愿意，我有什么办法？
    还有啊，咱们可没时间陪他玩。
    与其让他在旁边捣乱，还不如给他找点事情做！
    赵鼎山和孙维那两个家伙全都负伤被送去军总院了。
    咱们的训练任务这么重，哪里还有功夫去应付他啊！”
    古今朝也是无话可说，过了一会叹息着说道：
    “不管怎样，他都是咱们教官组的同事。
    他丢脸，也是咱们教官组丢脸！
    而且他可不是能让咱们看笑话的人。
    小心被他报复！
    别忘了组长现在都不敢找他麻烦了！”
    蔡因佛耸耸肩膀说道：“我也没有整他，只是顺着他，还要被他报复吗？
    其实就是看不惯他整天嚣张跋扈的样子，让他稍微收敛一下而已。
    明明是个新来的，却对咱们一点都不尊敬！
    让他丢丢人，知道黑山虎藏龙卧虎。
    不要总是老子天下第一，谁都不服的样子就好了！
    又没怨没仇的，我犯不上整天去自讨没趣的找他麻烦的!”
    古今朝点点头，也就不再说什么了。
    沙坑里，慕刚毅把单杠大回环的动作要领讲解完，对陈心安说道：
    “陈教官，练这个没有三五个月功夫是不行的。
    而且没有人一开始就能做大回环，都是要用护具的。
    你不用着急，先学会挺腹收腹，这就是控制速度的诀窍。
    不过现在，你要克服的是，千万不要有摔过一次，就不敢上杠的心理！
    你基础差，以前没有练过，一切从头学。
    所以慢慢来，千万不要心急，也不要害怕，我会在旁边保护你！”
    陈心安点点头说道：“我想知道我转上去了，怎么控制力量再重新回到杠上？
    离心力太大了，我怎么控制力量做到准确落点？”
    慕刚毅一脸懵比，像是没有听懂，看着陈心安问道：“啥意思？”
    “就是……”陈心安皱眉说道：“就是绕杠一圈松开手后怎么抓回来？”
    慕刚毅黑着脸，气不打一处来，对陈心安喝道：
    “你还不会走呢，就想着要怎么跑了？还想着怎么飞？
    告诉你了不要心急，一步一步来！
    你先从第一步吊杠开始！
    就是双手抓杠一动不动坚持半个小时，明白了吗？”
    说完了才意识到这位不是新兵，而是教官！
    赶紧陪着笑脸说道：“对不起陈教官，我有点着急了！”
    陈心安摆手笑着说道：“没事！我先上杠，转一个给你看看？”
    说完，他跳上单杠，双腿往前一伸，让身体荡起来。
    然后双手抓杠，身体转了一圈！

第1254章 你基础差要从最基本的开始[2/2页]

『加入书签，方便阅读』