第七十四章 蝴蝶效应之董冰[2/2页]

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    sp; “板块训练理论模式”是指在不提高甚至降低整体训练负荷的前提下，利用“刺激——疲劳——适应”的能力提高机制。
    并充分考虑到不同能力之间内在的机理关联，建立了以提高专项能力为目标的高度集中专门训练负荷模式。
    简单的来说就是一种以高度集中的专门性负荷构成的训练周期。
    国外已经广泛将其运用在各类田径以及力量运动当中。
    王小石正忍不住开口询问他们为什么还不做大的训练调整。
    然后突然猛地醒悟，那个什么“板块训练理论模式”好像还要到2011年才提出，再到2021年才真正全面完善。
    而自己今天之所以觉得和以前他们在一起训练有所不同，那是因为当时是2014年，“板块训练理论模式”已经广泛运用到了各个田径项目中。
    自己接受的三级跳远训练项目就包含了快速伸缩复合训练，弱势能力训练等项目。
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    但今天这些内容都没有出现在训练计划中。
    真说起来，“板块训练理论模式”这套理论的完善，对整个田径界造成的影响甚至超过了王小石提前捣鼓出来的变异“正迁移”理论。
    事实上，他往那里面塞进去的“临边界训练法”其实就是“板块训练理论模式”里的一项内容。
    就这个已经让各路田径大佬们震动不已，若是将后世完整的训练理论掏出来，会产生什么样的后果呢？
    一想到这，王小石就心动不已，
    现在才2009年啊！要不要再干一票大的！又整个老爷爷出来？
    再一想到上次透露太多超前的内容，结果差点没被陈大、林大把老底给掀了。
    王小石心下就一阵后怕，既然这样，那就要做好万全之策，换个玩法。

第七十四章 蝴蝶效应之董冰[2/2页]

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