第51章 盖帽训练[2/2页]

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    p;步风没想到训练空间里的导师都这么卷的吗。
    怎么b级导师都是韦德这种top级的后卫了。
    还只是个盖帽导师。
    韦德的盖帽能力也很出众。
    弹速、力量、意识都是顶级。
    而且韦德还只是个190cm左右的球员。
    身高不高还能硬冒高他很多的球员。
    身体天赋太出色了。
    “盖帽最重要的是把握时机。”
    “盖帽好的人不是球球都要去跳，被晃起还容易赔上犯规。”
    这些，步风都清楚，拿到防守悍将的板子后，不光身体素质好了，步风的防守意识也有所增长。
    步风防守的时候基本是做好干扰、卡住位置，不做赌博式的抢断。
    有时候还能靠着出色的意识，拿几个盖帽数据。
    步风仔细地听着韦德的教导。
    他还指出，不同的球员会有不同的出手习惯。
    正手、反手、低手、高打板这些。
    有些时候只能干扰，这时不能盲目伸手，想着去冒下每一球。
    有些球员还有善于将球暴露出来，诱使你伸手犯规。
    盖帽时脚步速度也很重要。
    后卫锋线球员不比内线可以凭借身高臂展，等着球员进入篮下冒他。
    外线防守球员在防守更需要注意盖帽的时机，尽可能地创造盖帽的时机。
    步风听着一个又一个的细节，获益匪浅。
    接下来，韦德教了增快脚步的动作，和增加爆发力的训练。
    步风这时才发现篮球到底是是个吃身体的运动。
    训练太累人了。
    10小时的训练，一天都结束不完。
    结束一半的训练。
    步风瘫软地躺在床上。
    大口大口地喘气。
    门外传来敲门声。
    咚咚——
    “步风，工作完了，就来吃饭啦，做的都是训练餐。”
    步风打开门，看见脸红红的曼曼。
    “你干嘛了，怎么脸红了，洗澡了？”
    一下午，曼曼都听着步风喘息，躲在次卧不敢出来。
    她没想到步风竟然在家里有个女孩子的情况下干那种事情。
    还有点吃惊步风干了一下午。
    快到饭点，曼曼才鼓起勇气打算去叫步风。
    趴在门口听了好一会。
    偷偷打开门缝，往里看去，步风像是在房间训练。
    训练干嘛要发出那么奇怪的声音！
    于是，曼曼害羞地做好训练餐，再叫步风。
    “热，热的！厨房里太热了！快吃饭！”
    步风挠挠头，这又是咋了。
    很快吃好饭，刷过碗。
    步风又投入训练中，打算直接通宵刷完整个训练。
    经过前半段的力量训练，步风感觉到自己的素质有所加强。
    后半段，韦德开始实战训练。
    韦德充当进攻手。
    他模拟着各种上篮和投篮动作，讲解盖帽的合适时机。
    步风突然有点明白韦德为什么会能成为盖帽王了。
    相比于盖帽，韦德上篮手段更多。
    知道别人会怎么上篮，不也就知道盖帽的时机了嘛。
    步风不停跳起，寻找正确的盖帽机会。
    有时会赔上犯规，有时还会被韦德撞得人仰马翻。
    步风逐渐找到盖帽的手感。

第51章 盖帽训练[2/2页]

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