第15章 在座的各位都是垃圾[1/2页]

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    杰克逊看着徐东的身形，便道：“不如这样，我每一次增加十公斤，如果你觉得难以支撑，我会马上给你提供帮助。”
    “好，我应该没有问题。”
    杰克逊心想，这孩子的爆发力很强，身体虽然看着瘦弱，可爆发力极强。
    他拿来两块哑铃片，将卧推的重量，增加到六十公斤左右。
    一般来说，中国的成年男性，平均的卧推重量在四十五公斤左右。
    六十公斤的重量，甚至已经接近徐东的体重。
    徐东深吸一口气，便在杰克逊的口令中，将六十公斤的重量轻松举起。
    杰克逊没有多说，继续向杠铃上增加哑铃片。
    七十公斤····
    八十公斤····
    一直加到一百公斤，徐东竟然还能在杰克逊惊讶的目光之中，将杠铃举起。
    这样的重量，已经是很多运动员的训练重量了。
    哪怕是部分nba球员，在体侧的时候，都无法将这样的重量举起来。
    例如凯文杜兰特·····
    杰克逊看着徐东道：“这是你的极限吗？”
    徐东看了看，随后道：“应该还能加十公斤左右。”
    此刻的徐东，感觉手上的重量虽然沉重，却并非不能接受。
    杰克逊便又增加了十公斤，此时，徐东已经觉得非常吃力了。
    可他低吼一声，却还是将这个重量举起来。
    这已经是他体重的两倍左右了·····
    哪怕是专业的举重运动员，这样的重量也非常极限。
    一个瘦弱的高中生，竟然举起来一百一十公斤的卧推重量。
    杰克逊并不是没有见到过天生神力的人，可是像徐东这样，似乎已然超越人类范畴一般。
    “当真是闻所未闻啊。”
    杰克逊感慨一声道：“徐东，如果你去练习举重的话，相信我，你会成为世界顶级的举重运动员的。”
    “可是我更喜欢打篮球。”
    徐东用毛巾擦拭一下汗水说道。
    方才连续的举重，让他感觉到疲惫。
    这也是他现在的问题之一——体能储备不足。
    这并不是他本身的体质问题，而是因为长时间的营养不良，得不到一个专业运动员应该补充的营养物质，才会导致的问题。
    杰克逊哈哈一笑，拍着他的肩膀说道：“你这个孩子非常有趣，我很喜欢。
    虽然我所学有限，但是接下来的这段时间里，我会尽我所能，为你增加肌肉，提高力量。”
    “谢谢你。”
    徐东很有礼貌地道谢。
    杰克逊看着徐东，随后说道：“今天的话，我教你第一堂力量课，内容很简单，是认识你的肌肉。”
    “认识肌肉？”
    这个概念让徐东觉得新奇，登时来了兴趣。
    杰克逊点头道：“没错，我们人体一共有639块肌肉。
    肌肉和骨骼，关节的组合，产生力量。
    我现在需要让你知道，我们身体最重要的那些肌肉，还有如何锻炼，使用这些肌肉。

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