第8章 基础训练！加油[1/2页]

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    时光飞逝，5月的神奈川已经有了夏天的味道。
    常宫山在篮球部已经呆了足足一个月。
    经过一个月不停的基础运球训练，还有回家的特训。此时，常宫山已经可以熟练的单手运球，无论左手还是右手。
    上辈子打球时熟悉的感觉，又回来了！除了投篮……
    彩子看着常宫山熟练的单手运球，露出姨母笑，不枉我这一个月的辛苦。
    此刻的常宫山一边运球，一边得意的看着流川枫，我的感觉恢复了，流川枫，等着被我打爆吧！
    一记折扇“啪！”
    幻想中的常宫山又把球运丢了。
    常宫山抱着头埋怨，“彩子！我都练了一个月了，也该练点别的了吧，比如，投篮之类的。”
    彩子想了想，叫来了宫城。
    宫城：“找我什么事？”
    彩子指着常宫山，“他的单手运球练的差不多了，该教他行进间双手运球了。”
    宫城表示明白，转身拿来一颗篮球。
    宫城：“注意看，我先演示一遍。”
    只见宫城双腿分开，比肩宽，腰背收紧，屁股向后坐下，然后狠狠的将篮球往身侧拍下去，当篮球弹到肩膀的位置，又狠狠的拍下去，就这样单手“啪！啪！啪！”的拍着。
    宫城解释道，“这个动作可以进一步的加强你的运球手感，运球时手掌尽量张开，尤其是虎口，这样可以进一步控制住篮球，还有尽量用前手掌拍球，注意打开你的肩，利用肩部的力量带动大臂，然后小臂，接着手腕手指，让篮球时刻在你的控制范围内。”
    常宫山点头示意明白。
    接下来宫城演示了一遍双手交叉运球，依旧是双腿分开，弯腰，体前一侧垂直拍了一次球后马上拍到另一侧，然后重复，“这个动作你要注意的是，运球时你要想像你的对手要抢断你，交叉运球的节奏要变换，幅度要逐渐加大，熟练之后可以增加晃肩的动作。”
    细节这么多，以前打野球的时候可没那么多讲究。
    一个月了，常宫山总算进步了，从一个基础训练，嗯…到了另一个基础训练。
    “嚯嚯…大伙都在呢…”安西教练又迟到了…
    （好吧，他有病，他走的慢，他迟到正常）
    “教练好！”队员们纷纷停下训练。
    安西教练等大家围过来后说，“嚯嚯嚯…通知一下，这个周末，嗯…星期天，我给大家安排了一场友谊赛，到时候早上8点到校门口集合。”
    宫城好奇的问：“教练，对手是谁？”
    安西教练扶了扶小眼镜，“到时候就知道了…”
    见教练不说，众人也就不多问了。
    晚上10点，常宫武道馆二楼，常宫山闭着眼享受着美莎给他按摩上药，美莎看着哥哥那表情，气不打一出来，掐着小臂一处的皮，就是一拧。
    “哎呦！痛！痛！痛！”常宫山求饶。
    “哼！明明好了，自己可以涂药了，还要我涂。”美莎鼓着脸生气的说。
    常宫山尴尬的挠挠头，“呵呵…这不是习惯了吗。”
    “我不管，你占我便宜，我要你赔！”美莎不依不饶。
  

第8章 基础训练！加油[1/2页]

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