第11章 湘北的反击[2/2页]

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    r/>    这场友谊赛，无疾而终，对于安西教练来说，实在太可惜了，如果打完，湘北队会收获良多。
    不过，通过这场比赛，常宫山终于被湘北众人真正的接纳了，一个敢为队友出头的家伙，谁又不爱呢？虽然，球技差了点。
    周一，湘北篮球馆，常宫山郁闷的踏了进来，准备开始他无聊的基础训练，其他队员见到常宫山后，面露笑容的跟他打着招呼，“下午好！常宫！”
    樱木疯狂摇手大喊，“你来啦！小山山！”
    你才是小山山，你全家都是！
    这是除了家人，第一次在外面感受到被重视的友好。常宫山感觉心里有点暖暖的，他很珍惜，也很享受。
    安西教练这时也来到了球馆，看到大家这么精神，有点担忧的心，也放了下来，看来昨天的比赛，似乎没有造成不好的影响。
    通过昨天的比赛，安西教练决定为球队制定一点特训，那就是区域联防和防守反击。
    现在的湘北个体防御上某些点太薄弱了，不过，樱木，常宫山，流川枫三人防守范围大，机动性强，只要好好利用这三人的特点，就能打出不错的防御体系。
    刚开始练习的时候，常宫山这个专门打野球的新手，就暴露出了许多问题。
    防守时，常常追着球跑，不看位置，经常漏人，或者和队友撞到一起防一个人。教练不得不把常宫山放到身边，让他看着队友们练习跑位，不明白的地方详细的教他。
    进攻时，常宫山跑起来就一个劲的往篮下冲，不管队友的位置，经常跟队友撞到一起，彩子看的都头疼。
    还有一个问题，球到他的手里，基本上就只会终结扣篮，没有别的选择，所以，常常带球撞人。
    安西教练让他别扣篮，试试传球，好家伙，那球传的跟暗器一样，完全让人无迹可寻。
    没办法，常宫山需要先学传球，至于投篮，以后再说吧。
    又到了宫城教学时间，宫城跟彩子拉开距离，演示了一遍最基础的双手胸前传球。
    常宫山不耐烦的打断道，“这个我会！”
    宫城把球传给常宫山，“那你演示一遍传给我。”拿着球的常宫山，双手夹住篮球，抬到胸口，猛地一推，篮球如子弹一般，高速撞向宫城的头。
    宫城立马一蹲，堪堪躲过，吓得汗都要出来了，好家伙，这哪是传球，这是谋杀啊！
    常宫山也发现了问题，不好意思的说道，“不知道为什么，控制不了方向。”
    “呼～”宫城长舒了一口气，捡回球，放到常宫山手里，“夹住，放胸口，然后旋转到虎口朝下，对，没错。”
    宫城细心的指导着，“接下来，从大臂，到小臂用力，手指要夹住篮球，将球推出去，要点是手腕手指要自然抖动，这样传的球才会旋转，队友才能舒服的接球，球出去后保持住动作，好好感受。单手基地传球也是同理，只不过是一只手发力，另一只手是辅助手或者护球手，不熟练时，还可以踏出一步帮助控制方向。”
    打个球，要学的东西可真多，常宫山有点头疼。

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