第24章 叶家黑龙卡[1/2页]

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    一日之计在于晨。
    迎着朝阳，苏辰开启了一天的生活。
    从兜里掏出自行车钥匙，掉出来一张卡片。
    就在昨天，治疗老爷子后，苏辰虽然拒绝老爷子的谢意，但老爷子执意要给苏辰一张黑色卡片。
    在叶家，这种卡片被称作‘龙卡，是叶天雄为了感谢对叶家有贡献的人而颁发的卡。按照卡片颜色又分为白龙卡、金龙卡和黑龙卡。其中黑龙卡最为尊贵。
    见到黑龙卡，如同见叶天雄本人。
    “我去外面办点事，要我送你去球队吗？”苏辰刚把自行车推出车库，叶琳楚开着保时捷来到苏辰身边问道。
    “不麻烦了，我骑车锻炼身体。”苏辰向身后摆摆手。然后一溜烟而去。
    “别忘了晚上和我用餐。”叶琳楚喊道。
    ...
    津铁球馆。
    苏辰进入训练场的时候，杨明和一众球员已经开始了训练。
    因为近期有比赛，所以这段时间津铁队所有球员训练很是刻苦。
    对于这几位球员，杨明教练很是满意。该认真的时候确实做到了全力以赴。
    见到苏辰到来，杨明直接带苏辰去测试身体数据。
    杨明是专业的教练，需要根据苏辰的各项身体数据量身定制训练方案。
    力量。
    根据苏辰一百四十斤的体重，杨明给苏辰选了个一百四十斤的杠铃。
    健身界有这么一个说法：平常人卧推一倍体重说明进入了入门级别。很显然，杨明把苏辰当作了那类普通人群。
    “躺上去摆好，双手张开。”杨明手指平板，示意苏辰。
    苏辰很听话地躺了上去，举起了杠铃。一上一下，很是轻松，于是苏辰加快了推送的频率。
    “频率慢一点。小心闪到腰。”杨明有些无语，这苏辰的表现看起来毫无训练经验，不知道卧推要按照一上一下的节奏来吗？
    不过可以看得出来这个重量的杠铃对苏辰来说并不算重。
    杨明直接把杠铃加到了二百一十斤。
    普通人，卧推一倍体重达到入门水准；可专业球员，卧推一点五倍体重才是入门水准。
    “小心点，举不起来不要硬抗。”杨明说完，走到苏辰身边做起了保护。
    苏辰很轻松地就举起了两百一十斤的杠铃。
    杨明面露惊讶，以他的了解，苏辰似乎并没有接受过专业的力量训练。
    “天赋不错。”杨明赞道。
    毕竟像王志治这样的力量型球员，自身体重二百五十斤，极限卧推四百斤的重量，但那是在日积月累的训练中才能达到如此成就。
    也就是说，王志治通过日复一日的科学训练，也只能达到其重量一点六倍卧推重量。
    可苏辰直接就推上一点五倍体重的重量。 <

第24章 叶家黑龙卡[1/2页]

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