第28章 新的训练开始了[2/2页]

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    sp;   但你比赛的专注度还是比较高的！你让我有点意外。
    不过你似乎不能胜任更多的任务，我发现你在防守中抢下球权以后就会懵，不知道要做什么，这是你很大的短板。
    你的注意力完全集中在做好第一件事上面，第二件事对你来说来的永远突然，没有准备。
    这其实在一个11个人团队协作的游戏里面，可以算是一个优点，每个人应该做好自己的事。
    同时，你可以把第二件事做的简单一点，比如拿到球权就往前场大脚开出，不要纠结在回传、横传、向前推进上！
    听懂了么?”
    “是的教练！谢谢教练！”
    “左骁，你是个右脚选手，但你跑位往左偏。
    人家跑直线，你跑左切线。
    所以，急停急转你要加强练习，否则你很难拉回到你的惯用脚。
    并且还要学会兜弧线掉远角射门。
    你在平时有空的时候，做一个专项训练，叫跑电话号码。
    画一行0123456789的数字格子，从起点开始跑11位数字的电话号码。
    比如说你手机号码的前三个数字是139，你就跑到1折回到起点，再跑到3折回到起点，再跑到9折回到起点。
    也可以带球跑，这是一个非常大的挑战！
    对了，所有人都可以进行这方面的练习！”
    “张玉武！进球开心么？”
    “开心，教练！”
    “我看你平时的训练了，结合你187的大身高，我让你练300个头球，希望你能把头球练好。
    但我看了几次，你头球的发力不对。
    头球不是用脖子把脑袋送出去！
    是用腰腹的核心力量收缩，一个寸劲把脑袋送出去，就像咏春拳里的寸拳一样！
    每天自己加练找找感觉！”
    “华强！水源机电技师学院校足球队欢迎你！马上的对抗训练你不用参加，你带球跑5000米先！”
    “教练！”又是一声让人酥麻的声音，“人家刚刚跑过4000米，受不了的啊！”
    “首先带球跑不累！你的注意力集中在了球上，还远达不到人球合一的境界，你的速度提不起来。老奶奶散步，知道吧！
    其次，90分钟一个球员跑动距离在九千米到一万两千米都很正常。
    在这里，我也想跟大家说一下，我希望你们能迅速提高自己的体能！
    希望你们能有场均至少1万米的跑动距离！
    每个人多跑1000米，我们就多一个人在战斗，我们就将获得巨大的优势！大家懂了么?”
    右边中前卫徐长宇！
    “徐长宇！说到跑动距离！
    上一场比赛你表现不错，但你在带球推进30米左右的时候，明显出现了岔气的情况！
    差一口气，在爆发突击以后，体能迅速枯竭！这是很要命的！你必须加强体能训练！”
    “好的教练！”徐长宇点头同意。
    “唐锦！”?(??)?
    点评到这里，王星悦很明显的停顿了一下。
    “算了！我明天再说你！”

第28章 新的训练开始了[2/2页]

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