第36章 训练与修炼[1/2页]

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    皇斗众人尝试着在“重力增强”魂技的范围内行走，在重力之下，哪怕是移动一步都非常困难。
    随着时间不断流逝，皇斗众人渐渐适应了这个重力强度，玉天恒和独孤雁甚至开始尝试着做一些简单的锻炼动作，其他人也渐渐的跟着锻炼了起来，只不过往日里十分轻松就能办到的事情，在重力之下，每完成一个动作都要消耗相当大的体力。
    等重力训练结束，每个人都满头大汗的。
    “接下来进行扎马步。”唐云夜没有给大家休息的时间，他示范了一下扎马步的动作。
    “这个倒简单。”玉天恒模仿着唐云夜的动作，在撤去重力的作用下，玉天恒觉得扎马步算不了什么，没有什么难度。
    “姿势不对。”唐云夜的手摁住玉天恒的肩膀，将他的身体向下压，“两脚往外分，重心下沉。”
    经过唐云夜的调整，还不到五分钟的时间，玉天恒的双腿就开始颤抖了起来，肌肉酸痛。
    一柱香的时间过后，皇斗众人直接跌坐在地上，揉着自己酸痛发软的腿，感觉双腿都快要废掉了。
    虽然平时都有在锻炼，但扎马步怎么就这么累呢？
    比起扎马步，皇斗众人更愿意跑步去。
    扎马步之后是引体向上，玉天恒本以为这和举重差不多，但抓着铁杠操作起来却发现好像并不是如此。
    石家兄弟的身体看着就很壮实，做起引体向上却很费劲的样子。
    “引体向上是克服自身体重向上的运动，身体偏瘦的人做起来反而会更容易一些，主要锻炼的是抓握力和背部的肌肉。”
    ……
    上午的训练结束后，唐云夜让皇斗战队进行拉伸运动，身体放松。
    皇斗战队坐在食堂里一起吃饭。
    “发明扎马步的人简直是魔鬼啊。”御风对扎马步的怨念很深，他大口大口、恶狠狠的咬着肉包子。
    “还好吧。”奥斯罗说道，“我之前就练习过扎马步，虽然很累，但现在多少有点习惯了。”
    “喂！云夜你这是偏心吧？”御风一脸幽怨的嚷嚷着。
    “嘴上有酱汁。”坐在御风和奥斯罗中间的唐云夜抽出一张纸巾将御风的嘴边擦干净，“你刚才不是还在讨厌扎马步吗？”
   

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