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第57章 又见天外飞仙?[1/2页]

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    一夜休息,苏泉第二天早上起来,只进行了一番有氧运动。
    晚上就要打比赛了,他不能浪费体能。
    “苏,不要太急于求成!”维克多来得很早,看到苏泉已经跑完了一万米长跑,立即叫他到场边,很慎重的提了一件事,“你该加强核心力量训练才好。”
    “是的,教练,我也发现了,现在许多动作,不加强核心训练根本做不好,”苏泉皱眉道,“但我担心核心力量训练会影响我的灵敏。”
    “哦,小伙子,你这是一个错误的想法,核心力量训练不代表在健身房做那么多卧推,也不是专门做那些无氧训练,”维克多道,“知道俄挺吗?”
    有用?
    “非常有用,给你个建议,在慢跑中多加入一些这样的动作,而且,”维克多笑道,“我观察了几场你的带球动作,或许,你在慢跑中可以带球训练。”
    “好的,我知道了。”苏泉若有所思。
    他试着带球跑步,然后不断加入一些立卧撑的动作,别说,这样下来损耗体能非常有用。
    但,这一套训练也很奇怪,一趟下来,苏泉竟感觉体能恢复加快了许多。
    系统的作用?
    【叮——】
    悦耳的声音,让苏泉心中狂喜。
    【发现适合宿主的训练动作,奖励自由属性点+2】
    【发现适合宿主体质的训练动作,奖励“日常训练达人”buff】
    【日常训练达人】:手脚并用,窜高爬低,完成一套符合标准的动作,可临时增加全属性0.5,持续效果十五分钟。并提高体能恢复速度x2
    备注:属性可叠加,时间不可叠加
    苏泉略觉着有点满意。
    不过,这训练动作太羞耻了吧?
    于是,一大早,才起床的队友们目瞪口呆。
    苏泉手脚并用居然在楼梯上爬上爬下,动作越来越熟练,但他自己的形象却越来越搞笑。
    就像是夏国武术训练中,那些在台阶上四肢着地爬上爬下的武僧一样。
    这有用吗?
    “苏,你这是在干什么?”眼看着到了中午,苏泉累的气喘吁吁地,维克多连忙来问。
    苏泉摆摆手,靠着墙坐着休息了片刻。
    别说,这套动作还真管用。
    他感觉自己流失的体能飞快恢复,甚至酸胀的骨头都在快速恢复活力。
    “这是我们夏国武术界的一套训练动作,我经常训练,很管用,只不过你们今天才发现。”苏泉说道。
    维克多愕然。
    队友们也愕然。
    多尼试着攀爬了一个来回,直接给了苏泉一个定义。
    “你是个疯子!”胳膊肘都擦破了的多尼无奈的说道。
    苏泉也不辩解,这套训练动作有多好他自己心里清楚。
    这不,就这么攀爬了半天,他就攒够了两次长达十五分钟的“临时全属性提高”卡。
    苏泉计划好了使用这个状态的时间。
    “先用钟摆式过人射门,状态结束之后,立马使用临时全属性提高卡加强肌肉记忆。”苏泉野心勃勃,“早晚有一天,这些大球星的所有标志性动作,我都会学会,然后再开发自己的特殊技能!”
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第57章 又见天外飞仙?[1/2页]

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