第90章 总裁办公室的谈话,NBA需要新的故事[1/2页]
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搞定了经纪人的问题,鲍耳开始投入了自己第一阶段的夏季训练。
科比给他制定了完整的666训练计划。
每周6天,每天6小时,分6个阶段。
早上7点的闹钟,洗脸刷牙
第一阶段早上7点半到8点半
命中300中投、300三分,平均一分钟要进10个球,投篮机发到手里立刻出手,要求速度快,动作标准,同时保证命中率。
然后休息1小时,9点半开始第二阶段的身体力量训练
3组仰卧起坐,每组100次,标准是起身以后上半身不能弯曲腰挺直,同时摸到膝盖。
3组杠铃弯举,每组15次,80磅哑铃,每一组都要一次性做完。
3组杠铃卧推,每组15次,同样80磅,同样要求一次性做完。
20米折返跑20次,从篮球场的一侧跑到另一侧摸地板,再跑回来,为一次。
完成这个训练可以休息一个小时,补充碳水和优质蛋白。
11点半开始第三阶段:
30次百米冲刺,每次都用尽全力,10多秒冲刺要缓1分多钟,身体才能缓过来。
然后去睡午觉两个小时。
下午一点半开始第四阶段。
命中200次罚球,200中投,200三分。
休息1小时。
下午三点半开始第五阶段:300次深蹲,结束以后再加200个罚球。
休息一小时,下午5点半第六阶段:200俯卧撑+200罚球。
完成以后做拉伸,泡冰水澡,恢复身体。
晚上8点,看一场全场录像,科比会每时每刻为他分析场上局势,应该怎么去选择。
不得不说,科比确实是个变态,666训练计划,6个阶段全部都需要在一个小时以内完成。
训练量堪称恐怖,几乎每一次练完鲍耳都会感觉身体不是自己的了。
几乎是每一次休息好,又把全身的力量全部榨干。
甚至为了训练,鲍耳直接让索菲亚这段时间都不用过来了。
鲍耳不是没有累到崩溃的时候。
但是有科比在,你永远别想偷懒。
他总会是言语上激励你或是刺激你!
“身体天赋决定了你的下限,决定你上限的是你的态度和汗水。”
“比我身体条件更出色的一抓一大把,比我成就高的可没几个。”
“羡慕迈克尔?羡慕有个屁用,我们要干掉他,我是没机会了,不过我相信你一定可以。”
“累?舒服是留给死人的。”
“你以为你已经很牛了吗?一个大学联赛的冠军而已,那玩意只是小孩子打闹的把戏,nba,那里才是真正属于男人的战场,想要征服那里,凭你现在的实力还差的远。”
“起来,你怎么睡的着的觉的,你这个年纪,作为一个新秀,你怎么睡得着的。”
在科比的鞭策之下,鲍耳每天除了训练就是训练,整整一个月时间,他没有一天时间让自己空闲下来。
因为他的目标太过远大,他想超越那个男人。
所以他必须付出加倍的努力,近乎自虐般的努力。
………………………………
与此同时,纽约第五大道645号,奥林匹克大厦。
nba总裁办公室。
亚当.肖华静静的坐在椅子上,无奈的看着眼前站的女人,湖人队老板珍妮.巴斯。
“珍妮,这已经是你这个月第四次来我这里了,我说过了,选秀全凭运气,我不会去干涉。”
“今天来,我不是来找你谈选秀的事,我是来告诉你一个好消息。”
珍妮巴斯没理他,而是自顾自的在肖华对面的意椅子上坐了下来。
“哦?什么好消息?”肖华翘着二郎腿,漫不经心的问道。
“我们与时代华纳重新进行了谈判,只要湖人得到状元,我们的转播合同可以从20年40亿美元增加到20年48亿。”
珍妮巴斯一边喝着桌子上的咖啡,一边悠悠的说道。
“哦?”肖华脸上泛起感兴趣的神色,他是一个纯粹的生意人,他知道珍妮肯定还有后手。
“多了8亿美金?是个不错的事情,我在这恭喜你们了。”
“您不想知道这8亿美金的去处吗?”
“说说看,你是打算做慈善还是打算送给我。”肖华面带微笑悠悠说道。
“多出来的8亿美金,我们一分钱都不要,有很多球队还处在亏损的边缘,作为nba盈利第二多的球队,这不是我们湖人想看到的事,我们想将这8亿拿出来,分享给其他球队,nba是个大家庭,团结友爱是我应该做的,我们要以大局为重。”
珍妮面色带着担忧,一脸真诚的模样,任谁都不会觉得她在说谎。
“不错,你有这份心,很好,但我无法把状元签给你,你需要自己凭运气去得到。”肖华搓了搓手,神色一脸的为难。
“先生,您作为nba的掌舵者,一向以大局为重,我一直以来都很支持您。”
“您最大的优点,就是知人善任,把合适的人要放在合适的位置上。”
“斯特林那老家伙早就该滚蛋了,新来的史蒂夫不错,你给我带来了不错的新邻居。”
珍妮说的斯特林,是前快船老板,坊间多有传闻,说是斯特林的种族歧视录音是肖华放出去的……
“斯特林自己出的事,和我没关系。”
“我知道,您可是联盟最公正的总裁。”
“但您不觉得,联盟这两年有问题吗?”
“有什么问题?”肖华探出身子,定神问道。
“最近两年,联盟的收视率,下降的很厉害啊,总裁先生。”
“他们说我鼓励进攻,节奏太快,犯规吹的太紧,比赛没有观赏性了?”
肖华摸了摸自己的光头,看向窗外无奈的说道。
“是吗?我不觉得,80年代后期节奏更快,对于犯规的吹罚比现在还紧,人们照样守着电视看比赛。”
珍妮面带嘲讽,说着斯特恩刚上台的时候的联盟。
“他们说勇士的实力太强,大家都打不过。”肖华叹口气,继续说道。
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