第107章 恋爱学理论与实践[1/2页]

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    “线给你拆完了，我可以走了么？”
    大白鹅显然没有得到她想要的答案，最终还被演变成了一个闹剧。
    也许恋人之间这个玩笑会非常好玩，但她此时此刻更想知道他们到底是不是恋人。
    她爱这个人，她恨这个人，她摸不透这个人！
    “不生气！好朋友开个玩笑！回头请你吃好吃的赔罪。”
    王星悦道起了歉，人畜无害的干净脸庞又将正义拉回了他这边：“我真的想今天拆线，但我一个人又拆不了。”
    好吧。
    长的毕竟帅。
    大白鹅心平气和的又说了一句：“那线拆完了，我走了。”
    “这……才完成了部分工作内容。”
    大白鹅无语，感觉自己中了连环套。
    自我反省一下，自己168身高、92斤，‘全世界公认的最强减肥动作、99%人不知道的超级燃脂动作、跟我做一个月包你瘦20斤……怎么这么蹩脚的理由都能让自己逃课。
    现在在学校上《恋爱学理论与实践》，不比在这里对牛弹琴瞎耽误功夫强么。
    至少……还能混个理论不是，实践可以暂且搁置搁置么。
    “还有啥工作内容？”大白鹅快速的叹了一口气，决定接受王星悦的无礼，和上一次一样、和前一次一样、和第一次一样、和最后一次也一样。
    和每一次都一样。
    “我现在有几套hiit高强度间歇训练法的动作编排，我想知道强度适不适合我们学校的校队！”
    “太强了不好，比赛还在进行，体能不能拉跨。太弱了也不好，没什么效果。”
    “我根据重心移动距离，关节调度程度、肌群参与度，对这几套动作的编排进行了基本上的理论强度测定。根据郑虎提交的动作编排基础上，做了一些调整。”
    “哦，对了！郑虎是一个健身2年不到的新球员！”
    大白鹅疑惑，问道：“那要我做什么？”
    “哦，是这样的。我们职业运动员习惯把体能储备按照2:8分，8是当天消耗的体能，24小时内能完全恢复。2是消耗的储备体能，7天内能完整恢复。”
    “但非职业运动员，这方面可能是46开，6的部分24小时能恢复，4的部分需要一周。所以，我们的日常训练强度需要能达到60%到70%，这样第二天参加比赛体能可以完全恢复。”
    “但训练的时候不能涸泽而渔，体能消耗直接破红线，否则不能保证第二天比赛的对抗强度！”
    “所以我至少需要3套动作，一套动作能消耗80%的体能，一套动作能消耗60%的体能，一套动作能消耗50%的体能！”
    “这样每周5安排80%体能消耗的hitt，周中60%，比赛前一天50%。这样子的强度安排。”
    大白鹅大约听懂了：“那我能做什么？”
    “试验品！”
    “我是职业运动员，我的心肺、耐力负荷是学生们不能比的，我能接受的强度也是他们所不能比的，换句话说，我对目前的训练强度感知不明显。”
    大白鹅明白了：“你需要一个感知明显的？”
    “是的。一个感知明显的，划分训练强度。”
    “呃……我天天运动的！力大如牛的！”大白鹅强调了一下。
    “呃……的确很强壮！”王星悦很配合的点了点头。
    “去死！”大白鹅伸手掐了一下王星悦。
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