第175章 郑虎的饮食安排[1/2页]

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    王星悦在指导完赵国林的同时，也演示给了所有的胖子们和球员们看。
    然后就安排球员们就各自开始训练了。
    王星悦没让郑虎参加训练，默默的把郑虎拉到一边，问道：“你现在多重了？”
    王星悦看到郑虎明显又瘦了一点，但还是太胖了。
    “235斤！”
    “你不要练这个急停急转！体重太大，脚腕不一定能负荷的了，容易受伤！”
    “教练！那下一场怎么办，我要训练啊！你安排我什么训练？”
    上场踢球对于郑虎来说是有强大吸引力的，或者说展示力量对郑虎来说，对每一个健身的人来说是有强大吸引力的。
    毕竟刻苦训练了几年，谁又在乎你能否举起来上百公斤的杠铃呢？奥运会都不一定有人看。
    但和平年代，哪有什么机会展示自己的力量呢。
    华夏又几乎没有橄榄球这项运动，打篮球郑虎几乎场场犯规，也因为体重问题，膝盖有点受不了。
    不过郑虎上一场那一脚贯穿全场的暴力大脚，着实让他体会到了力量带给他的快感。
    这力量让他从本方禁区线直接开到了对方禁区里，爽的不要不要的。
    王星悦此时意识到了郑虎的疑问中问了两个问题。
    第一个问题：下一场他怎么踢？
    第二个问题：他现在该怎么训练。
    他已经把自己当成球队中的一员了。
    而且，他的确是。
    “郑虎，下一场你不上了！下一场针对水源三中的比赛，我需要更加灵动的防守队员。现在你当务之急是抓紧减肥，我希望你体重能到75KG！
    这对一个有力量的人来说不难！你可以加强一点空腹训练，把中午饭给去掉，早饭和晚饭正常吃。”
    “教练，下一场我想上场！我上一场表现挺好的，防住了一球，还间接助攻了一球，虽然给裁判吹出来了！但所有人都知道那是一个好球！”
    “那的确是一个好球，但下一场比赛真的不适合你踢。下一场比赛要转身灵巧的球员！”
    “老师，我可以跟球队练转身的！现在大家不都在练么！”郑虎有些不解，指着旁边正在围绕着胖子们训练转身的球员们。
    “你的体重不适合做转身训练。”王星悦摇了摇头，继续说到：“如果以你现在的体重练转身，那势必给你的脚踝造成巨大的压力，而且特别容易崴脚，非常不合适。相信教练，你能练出来的！”
    郑虎仔细想了想，又看了旁边正在训练的队友们，点了点头说道：“好吧，教练！教练还有一个问题，为什么中午饭可以不吃？早晚饭必须吃。”
    “哦，这个问题啊！早饭是一天的开始，肯定要吃的。
    中饭也不是完全不吃，可以吃点即食的竹笋、海带或者鸡胸肉，一来竹笋维持体内钾平衡，海带维持体内的甲状腺平衡，鸡胸肉饿的时候就吃不会长胖。
    然后，这几样东西都没有什么热量，下午的每一

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